Die 4 Roadbikerinnen

Gestern habe ich mich im Revier des Triteams herumgetrieben. Anlass war die Ladies RR-Ausfahrt in Marchtrenk. Wir waren zu viert und sind die auf der Grafik dargestellte Route (oder so ähnlich) gefahren. Da es mir sehr gut gefallen hat, wird man mich auch zukünftig wahrscheinlich öfters am Donnerstag abend rennradfahrend in guter Gesellschaft mit weiteren Roadbikerinnen antreffen!!

Abwechslungsreiches Radwochenende

Obwohl dieses Wochenende gar nicht soviel Zeit fürs Radfahren war (Einkaufen, Muttertag, Pfingsten, Household Management…) verband ich das Nützliche mit dem Angenehmen. Drei kleine Ausfahrten mit vielen Winderlebnissen waren die Ausbeute. Zwei davon habe ich auf der Map eingezeichnet. Die zweitere war schon etwas hügeliger, was mir eigentlich sehr viel Spaß macht. Man kommt halt nicht auf so viele Kilometer, aber gut, es zählt Qualität und nicht Quantität

Abendradeln

Den Radtreff in Marchtrenk hab ich zeitlich gestern nicht mehr geschafft, dafür ist sich aber eine Runde Abendradeln im Mühlviertel ausgegangen. Das Wetter war wunderschön und die Kilometer sind verflogen. Auch ein Einkehrstopp im Obstgarten bei Mum ist sich ausgegangen. Wenn man diese Jause und die Ziellabe zuhause (Gemüse-Nudeln à la Trirene) zusammen rechnet, ist die Kalorienbilanz wieder ausgeglichen Also hab ich noch genug Energie fürs Wochenende übrig!!!

Das megalange Wochenende

Jetzt steht es vor der Tür: Das megalange Wochenende, das uns aber trotzdem einen Feiertag raubt (Doppelbelegung kommt aber sicher nicht mehr so schnell vor). Was die Gestaltung der vielen freien Tage betrifft, bin ich noch ziemlich planlos. Mal schauen, wie das Wetter wird und was sich so ergibt. Jetzt Anfang Mai darf man ja auch draußen schon barfuß gehen (weil kein R mehr im Monat ist *g*) und man kann schon eine Grillerei machen, Grünzeug pflanzen oder einen Frühjahrsputz machen. Wahnsinn, so viele interessante Optionen um Langeweile vorzubeugen… Zum Drüberstreuen macht man dann noch die eine oder andere Laufeinheit oder eine Radausfahrt. Schwimmen ginge ja auch schon, aber ich bezweifle, dass wirklich alle Freibäder aufsperren! Werde dann berichten, wie das megalange Wochenende ausgefüllt wurde. Bis dahin - keep on holidays!

Lächle, es ist Freitag!

Take sport. Add music.

So lautet mein Motto für den heurigen Sommer. Die Nikewomen Kampagne spricht mir aus der Seele. Ist ja wirklich eine super Kombination - sport & music. Wer will schon nächtelang in irgendwelchen verrauchten Clubs abhängen, teure Cocktails schlürfen und sich mit anderen auf der Tanzfläche um den besten Platz streiten? Das ist nicht wirklich cool. Und wirklich coole Locations gibt es ja in dem geografischen Wirkungskreis, in dem ich mich bewege, eh nicht.

Und deshalb verbinde ich das Angenehme mit dem Sportlichen. An dieser Stelle herzlichen Dank meiner treuen Music-Supplierin Julstyle!! Neben coolen Tracks finden sich aber auch so manche Podcasts auf meinem “Silverserver”… Ohne dem wär alles nur halb so lustig - also: Nikeplus lebe hoch!!

Italien kompakt

Das vergangene Wochenende war kurz, intensiv und italienisch. Meine KollegInnen und ich verbrachten zwei Tage in Padova, Cittadella und Venedig. Dabei kam der Spaß nicht zu kurz - dafür allerdings der Sport. Laufen habe ich leider nicht geschafft, obwohl es in Padova eine super Strecke entlang eines Flusses gab. Wenn wir hier wiedermal sind, wird ein Jog fällig!!

Aber trotzdem, relaxen ist ja auch ganz schön und vor allem dem Genießer-Land Italien lässt man immer wieder gern die Seele baumeln. Der nächste Betriebsausflug geht angeblich nach Brasilien (zum Karneval nach Rio)… Also, wenn das wahr ist, dann laufe ich heuer noch einen Marathon *hahaha*

Auf nach bella Italia

Heute geht’s ab in den Süden! Italien ist immer wieder ein tolles Ziel und das wusste auch unser Betriebsrat, als er den Ausflug nach Padova und Venedig organisierte. Wir freuen uns auf italienische Kollegen, Kultur und Küche. Ich werde natürlich wieder versuchen, wie bei jedem Firmenausflug eine Morgen-Laufeinheit durchzuführen. Mal schauen, was sich für Strecken anbieten. Der Padova-Marathon ist ja leider erst nächstes Wochenende!!

21 lockere Kilometer

Es ist gut gelaufen - am vorigen Sonntag ging der Linz Marathon über die Bühne. Die größte Hürde war dieses Jahr die Überwindung von zahlreichen Straßensperren in der Früh… Wobei wir dadurch den Vorteil hatten, schon aufgewärmt zum Start zu kommen! Der Lauf selbst ist dann eigentlich sehr kurzweilig gewesen und ich hatte das Glück, mit den Marathon-Siegern ins Ziel zu kommen. Dementsprechend groß war das Publikumsinteresse Trotzdem gibts kein Foto von mir - dachte ich!! Denn meine schnellere Hälfte und ich haben eine neue Disziplin ins Leben gerufen: Windschatten-Laufen. Sieht so aus:

Fazit: 21 km sind genau die richtige Distanz, damit Laufen noch genießbar ist und Linz als Homebase verpflichtet fast zur Teilnahme am Event, also: ich freu mich auf 2009!

Training in der Toskana

Letzte Woche eröffnete ich die Radsaison in der Toskana. Das wunderbare Wetter und die tolle Landschaft haben sich ideal angeboten, um ein paar Kilometer auf dem Rad zurückzulegen. Wie immer ist in Italien auch das Drumherum perfekt: vom Hotel, dem kulinarischen Angebot bis hin zu den Locations. Alles in allem eine perfekte Urlaubswoche, die sicher wiederholt werden muss!!